ejercicios - Mujer Mexicana

EJERCICIOS

7/12/2023 | Amazon tiene los tapetes con el grosor ideal para practicar yoga de forma cómoda desde casa.

YOGA

6/12/2023 | Además de los músculos, las posturas de yoga que se hacen en la cama también pueden ayudar a fortalecer los huesos y las articulaciones.

YOGA

3/12/2023 | Estas posturas te ayudarán a disminuir con los cólicos que puedes llegar a presentar en tu periodo.

EJERCICIOS

28/11/2023 | Cada uno de estos ejercicios de yoga te ayudará a sentirte mucho mejor de salud con el paso de los días.

REALEZA

28/11/2023 | Este es el gran ejercicio que ayuda a la princesa Kate Middleton a lucir unas piernas bonitas y tonificadas.

EJERCICIOS

28/11/2023 | El cozy cardio es el ejercicio viral de TikTok ideal para disfrutar de tu rutina aún con un clima frío.

EJERCICIOS

23/11/2023 | Alivia el dolor de cabeza con estos fáciles masajes que te ayudarán a relajarte bastante durante un día estresante.

EJERCICIOS

23/11/2023 | Estos sencillos ejercicios de yoga te ayudarán a sentirte mucho mejor si tienes problemas de colon inflamado.

YOGA

22/11/2023 | Las mejores posturas de yoga para descongestionar la nariz en la temporada de frio, le dirás adiós al excesivo flujo nasal.

EJERCICIOS

21/11/2023 | Con estos sencillos ejercicios de respiración antes de acostarte podrás mejorar la calidad de tu sueño.

EJERCICIOS

21/11/2023 | Los ejercicios kegel te ayudarán a fortalecer tu piso pélvico con una correcta técnica y constancia desde la comodidad de tu casa.

YOGA

20/11/2023 | Checa los beneficios que tiene el yoga facial para eliminar arrugas y tonificar el rostro

PILATES

19/11/2023 | Ejercicios que te ayudarán a mantenerte saludable en tu día a día.

YOGA

18/11/2023 | Los ejercicios de yoga que necesitas practicar si no tienes mucho tiempo, te ayudarán.

YOGA

17/11/2023 | Si sufres algunos dolores de espalda baja, prueba con estas posturas de yoga.

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