La Reina Letizia, a sus 50 años, es un ejemplo de compromiso con un estilo de vida saludable y una dedicación inquebrantable al ejercicio físico. Es por eso que la búsqueda de los ejercicios específicos que hace para mantener su figura han estado en boca de todos. Es por eso que hoy te traemos tres deportes que ella practica.
La monarca española es conocida por ser una de las reinas con mejor estilo para vestir y con una figura envidiable. Pues en cada paso que da se ve cómo el deporte es parte de su día a día con sus músculos tonificados. Sin duda. la reina Letizia es una inspiración para millones de personas.
Lydia Valentín, halterófila, ha revelado que Letizia le ha pedido consejo sobre fitness, confirmando que la Reina se ejercita intensamente y cuida su alimentación. Su rutina incluye la escalada, un deporte que practica con entusiasmo y para el cual incluso construyó un rocódromo en su residencia. Además, cuenta con un entrenador personal, incorporando ejercicios con peso para tonificar su cuerpo
¿Cuáles son los ejercicios que practica la reina Letizia?
Aquí te presentamos tres deportes clave que forman parte de su rutina para mantenerse en forma:
Escalada
Apasionada de la escalada, la Reina practica este deporte de montaña para trabajar a fondo su musculatura. Se sabe que ha construido un rocódromo en su residencia para poder disfrutar de esta actividad desde la comodidad de su hogar.
Ejercicios con peso
Contando con un entrenador personal, Letizia incorpora ejercicios con peso a su rutina para tonificar su cuerpo. Este enfoque contribuye a fortalecer los músculos y mantener una forma física óptima.
Variedad de disciplinas deportivas
La Reina no se limita a un solo deporte; se dice que practica una variedad de disciplinas como yoga, pilates, spinning y zumba. Esta diversificación no solo le permite mantenerse físicamente activa, sino que también cuida su bienestar mental, utilizando el deporte como una forma de desestresarse y liberar la tensión diaria.
A través de su compromiso con el fitness, Letizia comparte esta pasión con su esposo, el rey Felipe, y ha buscado inculcar el interés por el deporte en sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía, desde que eran pequeñas. La Reina Letizia no solo es un ícono de elegancia, sino también un modelo a seguir en el cuidado integral de la salud y el bienestar.